老牌的综艺节目几乎都难逃被吐槽的命运，尤其是像《奔跑吧》，《向往的生活》这种长寿IP的综艺，更是很容易因为嘉宾，游戏，广告等各种原因而成为观众吐槽的众矢之的，口碑也是一降再降，很难做到保持首季节目的水准。
《奔跑吧》相较于《向往的生活》问题更为突出，从往季节目来看，每一季几乎都会经历阵容大换血，这一季也不例外，常驻嘉宾依然是李晨，郑恺和baby三人，有他们在的《奔跑吧》依然能够称得上是跑男，其他四位常驻嘉宾则是蔡徐坤，沙溢，白鹿和周深。
其中蔡徐坤和沙溢已经参与过多季节目的录制，而白鹿和周深也一直都是跑男团的“编外成员”，以往以飞行嘉宾的身份参与过几次节目的录制。两人的综艺感本就极强，白鹿是为数不多没有偶像包袱的女明星，周深则是以毒舌有梗出圈。
只不过相较于这些后续加入的常驻嘉宾，甚至是一些飞行嘉宾来看，老成员李晨，baby和郑恺三人的表现并不怎么突出，在最早几季节目中综艺感较强的也是邓超，陈赫，鹿晗等人，他们的存在感不强，但随着节目的录制，作为老成员的三人成了已经成了最熟悉节目的人。
首期节目阵容十分强大，嘉宾一共有12位，再加上亲情，年代回忆杀的主题，拉高了大家的期待值，但最终节目反响平平，观感上并不怎么有趣，与《向往的生活》一样，首期节目都有些乏力不足。
但《奔跑吧》回血比较快，第二期节目便放出了大招，虽然没有撕名牌的环节，但是通过打电话撕名牌的方式，也让《奔跑吧》的“奔跑”主题得以展现，终于找回了熟悉的味道，不过更有趣的是这一期节目为观众带来了源源不断的笑点。
作为资深老人的李晨和baby，承担起了这一季节目的主要笑点，尽管这一期节目中的baby依然美出了新高度，无论是出场的白色长裙或是后续的双马尾，都让人十分惊艳，但她却放下了自己的女明星包袱，各种搞怪表情不断。
早前曾经尝试过无数次指压板的baby，在看到节目组为他们准备了指压板环节时直接惊出表情包，小小的脑袋，大大的疑惑，往季节目各种不好的回忆已经瞬间涌上心头，作为老成员的baby对这一比熟悉的环节也头疼啊！
以往的游戏环节baby都有如神助，堪称游戏王，但这一期节目却现身说法，什么是绝世“好运气”。baby所在的红队抽到的题目是出去旅行时女生会在行李箱中放什么，这一题相较于李晨组的花店里有什么要简单得多，接连猜中几个后，baby的思路就被限制了。
已经答错一题的baby彻底放弃了表情管理，毕竟经历过一波指压板洗礼后谨慎了许多，毛晓彤在一旁疯狂地提示女生化妆的用品，结果baby在猜了卸妆膏之后，又猜了腮红，而这恰恰是其他成员没有说到的。
但这仅仅只是第一轮游戏，第二轮游戏baby更是一上来就直接出错，在被问到女生喜欢吃什么时，火锅，小龙虾她都不爱，也不猜，上来就踩雷直接说爱吃薯条，但这恰恰是答案中没有的，继而又补充鸡翅，汉堡，结果也成功避开了正确答案。
不得不说，这一期节目baby的综艺效果直接拉满，而李晨也同样成立了这期节目的搞笑担当，在利用卡片拼成算数环节，由于他们找到的卡片最少，其他队伍都是找到了二十几张，十几张，只有李晨所在的队伍直接15-5=10，喜提最短算数。
看到其他组热火朝天的拼卡片，李晨还很不服气地站起来要跟对方理论理论，就是说这种程度的数学题，分分钟暴露智商啊！但输了游戏气势不能输，他还与沙溢一唱一和地表示数学抱负没地儿发挥。
指压板环节李晨同样被综艺之神眷顾，在第一局输了比赛之后，第二局原本李晨所在的队伍都是以看戏的姿态等着其他组先上阵，结果导演组让黑队先上，三人一秒变脸。
在提到花店有什么时，前期容祖儿回答都很正常，突然脑袋短路回答花店里有贼，直接把全员送到了指压板上，尽管作为老成员的李晨早就已经感受过了这种痛苦，但依然老脸憋得通红，为了保持优雅，还不忘在镜头前摆pose。
不仅如此，在路过地上的摄像机时，因为只顾着说话没有注意脚下，直接一脚踢在了摄像头上，就连零件都踢掉了，还顺带踩了一脚。吃痛的李晨直接在地上打滚，节目组字幕也是相当应景地表达了李晨的心情，“痛就一个字，我感受了两次”。
这一期节目李晨算是彻底放开了，在送女生礼物环节，沙溢直接躺平，李晨和周深则是疯狂输出。不过李晨的脑回路也同样清奇，从最开始的鞋到包再到车，直接给沙溢整不会了，前面还是手套，手表，后面价格一路飙升，不愧是财大气粗的大黑牛啊！
baby和李晨的精彩表现完全是这一期节目的意外之喜，感谢李晨，感谢baby，亲手把《奔跑吧第六季》送上综艺霸屏榜第一！同为常驻嘉宾的郑恺表现稍显逊色，但在队长猜词环节，郑恺同样是疯狂输出，除了嘴不能动，恨不得变成行走的字幕直接告诉白鹿答案。
而这一季的飞行嘉宾王鹤棣的综艺感也很强，虽然他的镜头不多，但相较于其他的飞行嘉宾来看更能够放得开，尤其是开场见到白鹿后，上一秒两人还一个美一个帅，见面之后画风突变。
这一季的游戏再次回归到《奔跑吧》的主题后，又加入了经典的指压板游戏环节，节目又达到了观众的预期，如果后续保持这样的水准，这档老牌综艺依然可以封神！